Een high tea is tegenwoordig een leuke gelegenheid om gezellig met vrienden of familie bijeen te zijn. Sommige high tea locaties willen graag rekening houden met een suikervrij dieet. Als ze zelf geen suikervrije high tea aanbieden kun je ook vragen of je zelf een aantal suikervrije producten mee mag nemen voor een persoon. Iedereen kan dan gezellig meedoen.
Een andere mogelijkheid is thuis een high tea organiseren. Ook hiervoor een aantal suikervrije tips.
Producten voor een high tea
• Cakejes in verschillende smaken (zie Recepten voor een recept voor cakejes)
• Sandwiches (zie Recepten voor de recepten)
- mini sandwiches zalm/roomkaas
mini sandwiches roomkaas
• Koekjes:
- Stroopwafels hazelnoot van Molenaartje (natuurwinkel)
Kokos citroenkoekjes van Billy’s farm
Cakejes in div smaken (zie Recepten voor een recept voor diverse cakjes)
• Chocolade:
- blokjes melkchocolade van Céréal (tablet)
suikervrije bonbons van een bonbonzaak (bijvoorbeeld Boulanger)
• Yoghurt met vers fruit
- magere yoghurt met daarin bijvoorbeeld stukjes aardbei of kiwi
(geen druiven, mango of bananen, want deze bevatten een hoog gehalte natuurlijke suikers)
Serveer dit bij een lekker kopje thee. Sommige mensen met een suikervij dieet drinken geen vruchtenthee vanwege de zoete smaak en de cafeïne. Hier kun je rekening mee houden door ook kruidenthee of Engelse thee in huis te hebben.